Ayurveda Moments – Abhyanga, zelfmassage

🌿 Benieuwd waarom Abhyanga, de Ayurvedische (zelf)massage met warme olie, zo’n krachtige vorm van zelfzorg is? In deze online webinar leer je hoe je Abhyanga kunt afstemmen op jouw unieke constitutie en hoe je het eenvoudig in je dagelijkse routine integreert. We bespreken de voordelen, de juiste oliën en technieken, en eindigen met een gezamenlijke massage van de onderbenen en voeten. Een inspirerende kennismaking met deze helende praktijk! Doe mee en ervaar Ayurveda in actie 🌿

Meer informatie:

Een ritueel van zelfliefde

Abhyanga, de Ayurvedische zelfmassage met warme olie, is een krachtige manier om je lichaam en geest in balans te brengen. Het kalmeert het zenuwstelsel, bevordert de circulatie en ondersteunt je algehele welzijn. Maar hoe pas je het toe op een manier die bij jóu past?

In deze 60-minuten durende webinar ontdek je waarom Abhyanga zo’n waardevolle toevoeging is aan je dagelijkse routine. We bespreken hoe je de massage kunt aanpassen aan jouw dosha (constitutie), welke oliën het beste bij je passen en hoe je deze eeuwenoude praktijk eenvoudig in je dag kunt integreren.

We sluiten de sessie af met een korte, gezamenlijke oefening waarbij we de onderbenen en voeten masseren. Zo kun je direct ervaren hoe een klein ritueel al een groot verschil kan maken.

Wat je leert

🌿 Waarom Abhyanga goed is voor je lichaam en geest – Wat zijn de voordelen en hoe werkt het?
💆‍♀️ Welke olie past bij jou? – Ontdek welke Ayurvedische oliën je dosha ondersteunen en in balans brengen.
☀️ Integreren in je dagelijkse routine – Hoe maak je van Abhyanga een haalbare en effectieve zelfzorgpraktijk?
🦶 Praktische oefening – We sluiten af met een gezamenlijke massage van de onderbenen en voeten.

Waarom meedoen?

• Je krijgt inzicht in de kracht van Abhyanga en hoe het bijdraagt aan je gezondheid.
• Je leert hoe je de massage afstemt op jouw constitutie en behoeften.
• Je ervaart een korte massage oefening om direct de werking te voelen.

Wil jij meer ontspanning, energie en balans in je dagelijks leven? Dit webinar geeft je de kennis en inspiratie om aan de slag te gaan met Ayurvedische zelfmassage. Doe je mee? ✨


Reviews

Mensen die je voorgingen

Misschien vind je dit ook leuk

Ayurveda Moments – De basiselementen

🌿 Benieuwd hoe Ayurveda je kan helpen meer balans en vitaliteit te ervaren? In deze online webinar maak je kennis met de vijf elementen en drie dosha’s en ontdek je hoe deze invloed hebben op je lichaam en geest.

Je leert hoe je met kleine aanpassingen in voeding en leefstijl je energie kunt verhogen en meer rust kunt creëren. Een praktische en inspirerende introductie voor iedereen die Ayurveda wil ervaren en toepassen in het dagelijks leven.

Doe mee en ervaar Ayurveda in actie 🌿

Meer info >>

Receptenbundel (E-book)

De enige echte Passie voor Ayurveda Receptenbundel!
Een verzameling van onze 45 favoriete recepten en kruidenmixen.

Direct te downloaden, zo heb je ‘m altijd bij de hand en kun je direct beginnen met koken 🙂

Meer info >>
voorjaars cleanse

Voorjaars Cleanse 2025

Een Voorjaars detox kan helpen om onverteerd voedsel en afvalstoffen kwijt te raken en je spijsvertering en metabolisme een boost te geven tijdens deze overgang van de winter, via de lente naar de zomer. In 7 dagen begeleiden wij jou geheel tijdens deze voorjaars cleanse.

Meer info >>
ayurvedische kookworkshop

Privé kookworkshop

Een Ayurvedische Kookworkshop op maat gemaakt. Tijdens deze drie-urige workshop bekijken we ieders basis-constitutie en krijg je advies hoe je hier het beste voor kunt zorgen door middel van kruiden, producten en leefstijl. De workshop vindt plaats in jouw eigen vertrouwde kookomgeving; jouw keuken.

Prijs op aanvraag, afhankelijk van jouw wens!

Meer info >>

Houd mij op de hoogte van Ayurvedische nieuwtjes en komende events